20 Mar 2019 06:30
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<p>Recentemente, fui convidada a ver à palestra da nutricionista Sophie Deram, uma francesa naturalizada brasileira que desenvolve seus trabalhos na Faculdade de São Paulo e escreveu um livro chamado “O peso das dietas”. Sophie é contra dieta Atkins, da proteína, paleolítica, da lua, da banana e todos os outros métodos que restringem muito ou diminuem algum grupo alimentar.</p>
<p>Ao invés de agarrar leve com esses métodos malucos, ela ensina que nós somos bem mais que uma caixinha de entrar e sair calorias e recomenda, além de tudo, o respeito na própria fome. Então poderá oferecer adeus àquela aflição de permanecer sem comer que, aliás, imediatamente vai tarde, entendendo melhor o que diz essa cientista. Por que perder gordura é bem mais que “fechar a boca”?</p>
<p>Foi a experiência tratando gurias durante seu Como Dirigir-se Bem No Enem peso é bem mais do que “fechar a boca”. “Comecei deste modo: 'Vamos lá, criança, vamos ingerir mais salada e fazer atividade física’, contudo depois eu reparei que, apesar do desespero destas moças em perder peso (eu podia visualizar a legal vontade delas), elas me diziam: 'Dra. 23 Cursos Inusitados Que As Universidades Oferecem , eu pretendo perder gordura, mas eu não consigo parar de sonhar em comer'”.</p>
<p>Diante da situação de claro conflito, ela buscou saída para o desafio que é perder calorias no estudo da psiquiatria, do comportamento e dos transtornos alimentares, o que tornou seu tópico a nutrição muito mais focada pela emoção. “Hoje eu acredito que o comportamento é tão primordial quanto o nutriente”, diz. “Nós aprendemos que é acessível controlar peso - 'nesse lugar tem o que você come e neste local tem o que você gasta' - todavia caloria é um cálculo feito fora do corpo humano, é feito no laboratório. Dentro dele, são os alimentos, os nutrientes que 'conversam' com os genes”, explica Deram.</p>
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<p>Quem de imediato fez uma dieta restritiva domina que, pela maior parte das vezes, o modo envolve atravessar ao menos um pouquinho de fome. O problema é que a mente sabe que a fome é perigosa. Desta forma, no momento em que isso ocorre, o metabolismo vai cortar pra que você não gaste energia e o apetite será aumentado para que você coma e, afinal, não morra.</p>
<p>Avançando um pouquinho, caso você reduza a gordura rápido, seu corpo vai querer retomar o peso e, dessa forma, o apetite vai aumentar. Sophie explica que ele pode continuar desse modo, bem maior que o normal, por até um ano. É assim sendo que 95% das pessoas que realizam dieta voltam a ficar mais gordo. “É normal fracassar na dieta pelo motivo de você quer emagrecer comendo menos e teu cérebro só pensa em comer”.</p>
<p>Você não será mais a mesma pessoa depois de uma dieta restritiva, o teu apetite está superior e o teu metabolismo está menor. “Hoje está claro que quanto mais fome, maior o acrescento de peso, e quanto mais saciedade, superior a redução de peso”, diz Sophie. Pra regular o apetite, a saída é comer. ]. Por outro lado, comendo você corta sua fome”, diz Deram. “Está claro que é o cérebro que está no controle, ele cuida das emoções, da fome e também do peso”.</p>
<p>E essas modificações levaram a necessidade de uma nova figura do profissional de TI. Atualmente, o profissional de TI está muito aquém das probabilidades, apesar de ter a tua aplicação infinitas alternativas para a sua geração acadêmica, formal e prática. Não basta ser mais um auto-didata e ter um “papo” ótimo, porque hoje as organizações não querem correr mais o risco de contratar um profissional neste perfil. Elas querem garantias de que o profissional contratado é qualificado pra atividade a ser exercida. Sendo assim temos um novo Mercado: o mercado da informação.</p>
<p>As certificações são ainda mais necessárias. E aqui cabe afirmar, que cada vez mais estas certificações valem por menos tempo e novas são complexas exigindo inclusive experiência por porção do candidato. O custo assim como é outro fator a ser considerado. A Estrutura Maravilhoso De Um Currículo Em Inglês; Olhe Modelo cursos de certificação exige um enorme investimento, e não é sempre que o regresso é acessível. Isso se dá principalmente pelo episódio das inovações tecnológicas mudarem os rumos a serem seguidos, assim sendo certificados antes valiosos são aposentados e certificados antes desconhecidos acabam por serem valorizados. Devido ao grande custo de investimento e do tempo obrigatório, a maioria das certificações é custeada pelas empresas, que devem de profissionais qualificados.</p>
<p>Mas um evento indiscutível a ser considerado é que o profissional de TI vai ter que se atualizar a todo o momento. Esse é o vasto desafio de hoje. Ele deverá amar de aprender, ler, ver, aprender, pois que a velocidade de transformação no setor de TI é cada vez mais rápida. Diante do apresentado queremos evidenciar que um profissional de TI, que esteja fora do mercado encontrará várias dificuldades para entrar.</p>